|
|
% N+ t$ F Q" V! X
% K- q( k( [ g) t2 b! V3 L
/ {; F' l* a$ o 0 L$ x! d9 l4 r m5 r* j* y8 R
请每天吃一碗:试试效果如何
3 w: L( }. Q! z0 G$ v' G) V, [9 V # D% U% r( ]! _& q o" H r! d4 q
! M1 G" y" @7 Q4 Q. q; k: G' M
每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
/ n; @3 m! k# K$ s
2 ]4 r' }; n. g5 F8 ^6 ^
$ b! ^, }0 m0 |2 K; J
1 x# p0 f( k% P0 i4 H% [# f& b( M 黑豆(1小把)
. `! L# ?4 s; \. X7 p) T8 J X3 J
' l. S/ o- \: b( T) h0 B
7 s1 N5 ?. P% t% w+ {) y; q
0 q" k; M; q+ c5 Q$ W+ P 黑米(2把)
9 L- c3 p; c/ L0 V0 |6 H
4 h! u7 G$ F; R 3 Y6 w8 t6 a+ m' N! H; u% R& J3 R
黑芝麻(1小把) - o) ?3 f/ H- l% T( N8 G7 h6 G/ Z( M
! }! k+ U6 |" y6 y# V % {- c* z/ ]* @4 W' Y
- A& F) }0 @+ E; t+ j# B# X
百合(10片) * o$ l1 x' q) E: e
+ p6 A4 r$ X& l) S' J9 r2 i
" K6 G2 W4 E1 A. z 薏仁(3把) & ?9 H2 x+ g' Z! m, X
3 X% P% Z3 ?$ O( }5 R* `0 f' G
( O! J! z; }7 g: m$ o 核桃(2个) # w* m# D3 c! }
2 J" B$ f: k; D+ j0 o# H. l* J
. m# s t R0 S/ j, \+ r$ {' k , T2 B* w {" l% o
大米(2把)
4 J/ W! p, E0 M$ @) n7 o m
2 p" q; A; _) a) c
$ I$ R+ c- t& @. x : l# H$ z' A7 y+ y1 r8 s4 h O& e
红糖
5 J4 L% |% C e
5 H$ y* e! ~# S8 G! D% G 另外核桃也可以换成花生米。
5 ~& l8 X; S5 y. \7 E4 ~ / y4 s4 m l0 V/ F6 R! C
以上是两个人的量。
7 }; x3 @6 s# {6 n( _( g2 i # V7 P$ _% R% B/ U$ f) h
我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 4 C/ e. R" c2 e# q
& s" c1 Z; A4 E! B/ F
另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。. }; s4 }2 |2 m( T. Z0 i3 J7 U
* ?( y. f) ^* K# Q/ k. m3 a
D2 \: O' q4 h: |( F- u" L通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
|